6 Coisas que você deve fazer depois de terminar

Terminar um relacionamento deixa muita gente sem chão.

É como se você não conseguisse pensar em outra coisa que não o ex e o relacionamento que chegou ao fim.

Então todos aqueles questionamentos que você não deveria ter surgem e começam a te assombrar, tornando esse momento de dor ainda mais complicado.

Nesse momento o que você mais ouve dos amigos é que precisa se distrair, tentar controlar os pensamentos.

E algumas vezes acaba ouvindo absurdos como “se jogue de cabeça em outro amor!”

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Mas a verdade é que existem sim coisas que você deve fazer depois de terminar, pois assim conseguirá diminuir o sofrimento!

6 coisas que você deve fazer depois de terminar

1 – Mudar o quarto

Você pode não ter sido casada, mas ainda assim o ex dormiu algumas vezes na sua casa, no seu quarto.

Quer se livrar dessas lembranças? Que tal mudar um pouco seu quarto?

Compre lençóis novos para a cama, troque as cortinas, mude os móveis de lugar e até mesmo atualize aquele seu painel de fotos da parede.

A ideia disso tudo é se livrar das energias ruins e trazer energia nova para o ambiente que será seu refúgio.

2 – Mudar o cabelo

Seu sonho sempre foi experimentar a moda dos cabelos coloridos ou até mesmo pintar de um tom mais escuro, longe dos tradicionais loiros ou das luzes?

Porque não fazer isso agora? Afinal uma mudança de visual e bem do jeito que você sempre sonhou dá um “up” e tanto na sua autoestima.

Cortar, colocar megahair, investir nos cachos naturais ou até mesmo num alisamento também são exemplos de mudanças para fazer no cabelo.

3 – Livrar-se das lembranças do ex

Cartas, presentes, fotos, coisas dele que ficaram na sua casa, aquelas longas conversas no WhatsApp… Pode ser que a ideia de se livrar disso tudo te assuste, mas é preciso.

Rasgue as cartas, dê os presentes para alguma amiga ou conhecida, jogue fora das coisas dele que ficaram perdidas na sua casa e apague as conversas que vocês tiveram.

Tudo que você não precisa é ficar ali relendo e sofrendo tudo de novo.

Caso ainda não se sinta preparada para se livrar de tudo, esconda os objetos numa gaveta ou caixa e arquive as conversas… Em algum momento você toma coragem e dá um fim em tudo.

Desfazer a amizade nas redes sociais – e bloquear a pessoa – e excluir o número do ex também são atitudes importantes, pois você se impede de ficar querendo saber o que ele anda fazendo.

4 – Fazer exercícios

Exercícios físicos liberam no corpo hormônios que causam a sensação de bem-estar, além de manter sua mente focada em algo.

Não é preciso se inscrever na academia, mas aproveite esse momento para andar de bicicleta ou até mesmo fazer caminhadas enquanto ouve música.

Você se distrai ao mesmo tempo em que faz algo benéfico para seu corpo! A ideia aqui é melhorar seu humor ao mesmo tempo em que investe na saúde.

5 – Sair com as amigas

Marque um final de semana para sair ou até mesmo viajar com as amigas e conversar sobre assuntos leves.

Dê risada das pequenas coisas e tenha bons momentos ao lado delas.

Chamar as melhores amigas também é uma boa ideia, afinal desabafar um pouco te faz ver as coisas sobre outro ponto de vista.

Então, você pode até ter alguns momentos sozinha, mas não se isole completamente.

6 – Controlar os pensamentos

É claro que você precisa sofrer pelo fim do relacionamento, mas conforme o tempo for passando tente pensar cada vez menos nele.

A dica para fazer isso é aprender a controlar os pensamentos.

Se você já se livrou de tudo que lembra do ex mas ainda assim pensa nele faça um trato consigo mesma: Você só pode pensar nele por uma hora do seu dia.

Nessa uma hora você tem direito a tudo, chorar, relembrar, sentir raiva.

Mas tente sempre ver a situação de forma cada vez mais positiva, achando um novo motivo para ter sido melhor vocês se separarem!

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